Friday, March 4, 2011

Tervislik banaani-kamakreem

Tervislikku ja toredat kamakreemi võib lisaks vabariigi sünnipäevale ka tavalisel argipäeval valmistada. Kreem valmib 5 minutiga ning maitseb väga hästi!


Mina lisasin kreemile ainult u 1 tl vaniljesuhkrut. Rohkemat magusainet ei pidanud vajalikuks, kuna banaan on ise niivõrd magus.


Retsept on pärit nami-namist. Pisikeste muudatustega.

Antud kogusest jätkub 4-6 kamasõbrale
Vaja läheb:
  • 250 g kohupiima
  • 2,5 dl maitsestamata jogurtit
  • 2 suurt küpset banaani
  • 1 tl vaniljeekstrakti või -suhkrut
  • 1 dl kamajahu
  • Soovi korral maitse järgi mett/suhkrut
  • (Veidi jahvatatud kardemoni ja/või kaneeli)
Kaunistuseks nt:
  • Röstitud jahvatatud linaseemneid
  • Röstitud pähkleid
  • Kookoshelbeid
  • Kaneeli
  • Puuviljatükikesi

PS!
Kes soovib rammusamat kreemi, võib hulka segada eraldi suhkruga vahustatud 35% koort.

Kreem valmib nii:
1. Sega kohupiim jogurtiga.
2
. Lisa kahvliga purustatud banaanid, vaniljeekstrakt või -suhkur ning meelepärased maitseained ja mikserda, kuni segu on ühtlane.

3
. Lisa kamajahu. Mikserda veel. Maitse ja lisa vajadusel mett või suhkrut.

4. Serveeri kreemi koos puuviljatükikeste, seemnete, pähklite või muu meelepärasega.

Mitte kama kaks, vaid kama kolm! :)

No comments:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...